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脑力劳动会引起肥胖吗

在英国《每日电讯报》上的一则新闻标题很醒目＆ldquo；思维能让你发胖＆rdquo；。加拿大的一个研究小组做了这样一个实验：14名女学生被分成三组，被分别要求进行这样的脑力思维活动：一组只是放松地坐着什么也不想，第二组要

科学减小减肥药的危害建议搭配维生素

罗氏鲜是减肥药中的一种成分，在服用罗氏鲜类减肥药后悔出现大便带油的现象。其症状描述为＆ldquo；肚子不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。＆rdquo；专家建议，在服用此类减肥药时，最好

脐疗经络减肥，快速打造苗条身材

经络减肥是一个很好的减肥方法，而经络减肥中包含这很多的减肥原理，其中就有脐疗经络减肥，相信大家对于这减肥方法不是很熟悉吧。肚脐是心肾交通的门户，故名「神阙」。《内经》对脐疗早已记载，明确的指出脐下肾间动气为「五脏六腑之

多喝红萝卜汁减肥超有效

哪种减肥方法好？小编教你超有效红萝卜减肥方法，只要每天多喝红萝卜汁，就可以轻松达到减肥的效果，赶快加入红萝卜减肥的行列吧。红萝卜减肥原理：红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说

注意！水果这样吃让你一周胖五斤

水果这样吃让你一周胖五斤一、水果榨汁喝生活中人们喜欢喝饮料，但是对外面的饮料都是不放心，因为外面的饮料里会添加香精和色素，所以常会自己在家将水果榨汁饮用，这些鲜榨的果汁口感出色，营养丰富，所以受到很多人的喜爱。不过如果你

大二学生党健身快2年，体重54KG，体脂22%……

健身的小伙伴们好，这篇文章是来自大二学生党佩佩的投稿分享，具体请看下文： 1、请先介绍一下你自己。本人大二学生党，学的广告设计与制作（好像是和健身没多大关系，连接不上，hhhh）

居然发生这种事？肌肉男在夜店被调戏，都怪公狗腰太诱人了！

脸是父母给的身材是自己给的这段视频在网上火了：网络上有一段视频爆红，几个肌肉小伙在夜店里被妹子“调戏”，小伙撩起衣服露出“公狗腰”，妹子们在旁边发出了杠铃般的笑声...在昏暗的灯光之下，腰线显得非常清晰小麦色的皮肤配公狗

5种室内有氧运动器械推荐

工作间歇，允许我们来到户外运动的时间往往只有晨起或者晚上，但在城市中，偏偏这两个时间空气下沉和扰动的速度最慢，环境也最为糟糕。其实，想要通过有氧运动提升体能，燃烧脂肪，并不只有户外锻炼一个办法，你可以选择一些室内有氧运动

燕麦片的减肥吃法

燕麦片减肥吃法一：水煮燕麦粥对于忙碌上班族，早上没有时间准备早餐的，只要最简单的水煮燕麦片就好，加上两小勺蜂蜜，再加一个水煮蛋和新鲜水果，就是营养的早餐搭配。燕麦片减肥吃法二：燕麦粗粮饭精细米面因为容易消化和吸收，而且加

爱健身的95后，坚持自律，忠于理想，雕刻出棱角分明的肌肉

坚持自律，忠于理想，对于他来说，当初下决心走上这条路，就不会再选择退缩。所以，他把自己曾经的铮铮誓言用刺青的方式刻画在自己手臂上，就是在不经意间就可以看到自己曾经的梦想，不忘初心，保持前行，永远都行进在健身的路上。注视着

夏季减肥如何瘦腿 3个美腿动作不可错过

步骤一：针对腿内侧。1、以立正的姿势站好，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上。2、做跳跃运动，跳起的同时左右脚互换，此时注意背部要挺直。您可以为自己在心中倒计时默数一二，跳起来两脚互换。3、一组为两腿交换4次

饭前吃柚子1月瘦十斤

吃什么减肥最好？水果是排毒养颜的最佳减肥食物。编辑给大家推荐春季减肥热门的瘦身果蔬＆mdash；柚子。让你瘦得健康，瘦得美丽。一、柚子的减肥原理比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素C的含量丰富，而且纤维含量

最有效减肚子方法十招击退肚子上的赘肉

　腹部的肥胖直接影响到一个人的身材好不好，现在很多女性都有＆ldquo；大肚子＆rdquo；，因为长期坐着工作，最容易长肉肉的地方就是腰腹部，如果小肚腩突出的话，哪还敢穿紧身的衣服呀。那么该如何减肚子上的赘肉呢？下面小编

秋季减肥方法减肥达人支招让你瘦不停

　一进入秋季人们的减肥热情往往就低落下来，殊不知秋季本来就是个容易使人发胖的季节，由于天气变得舒爽，人们的食欲也会从夏日的低迷状态恢复过来，加上气候宜人，睡眠充足，汗液减少。身体消耗的热量自然也会减少。所以秋季减肥刻不容

女人要了解的瘦腿袜知识

瘦腿袜是现在越来越多人会是用的，纵向压力由下向上循序减压，符合人体静脉血液回流压力需要，有效的缓解或改善下肢静脉所承受压力，改善局部皮肤营养不良、促进血液循环，缓解和消除腿涨脚肿，减轻疲劳感；横向压力均衡支撑，防止腿部赘

中国美院走出来的肌肉型男，练就胸肌麒麟臂，霸气又吸睛

1992年3月出生的他毕业于中国美术学院，毕业于辽宁大连，练就了胸肌和麒麟臂，霸气又吸睛。他说，生命不息，运动不止！果然豪气！对于很多人来说，学美术的，应该都属于文青类型的，可是，现如今很多年轻学美术的，也希望通过健身来

为什么很多人减肥却瘦不下来呢？

误区一：喝冰水可以减肥很多人都认为喝冰水可以减肥，其实这是减肥中的误区，在中医认为，水在人体内滞留会给人体代谢造成影响，特别是冰水让人更容易发胖。长期饮用冰水会给人体带来其他负担，从而影响人的正常代谢功能，这才是冰水让人

这个运动竟然减肥最快，90%的人都不知道

不管在哪个季节，减肥一直是热门话题之一，大家在减肥的时候，总想在最快的时间内把体重减下来，实现自己的魔鬼身材。下面介绍一下减肥最快的4种运动，大家可以根据自己的实际情况去挑选自己适合哪种运动。第四位：跑步跑步运动30分钟

练瑜伽如何有效减肥

练习瑜伽，大凡都以修身养性和减肥为主，良好的瑜伽饮食规则还你魔鬼身材。那么，在练习瑜伽过程中，也需要知道一些饮食规则＆hellip；＆hellip；早上空腹练瑜伽我曾经介绍过练习瑜伽的最佳时间，但是对于想用瑜伽来减肥的M

春季五大减肥方法

春季五大减肥方法1。学会减压很多人在生活中都面临各种各样的压力，工作上的、学习上的、人与人相处的等等的压力让很多人都喘不过气来。因长时间在这种高压状态下，导致体内的交感神经一直处在主导的位置上，过度的紧张会使免疫力下降。

运动瘦腿最快方法有什么

对于一部分身材较好的女孩来说，她们最喜欢的季节应该是夏季，因为夏季对于她们来讲是展示身材最好的季节，可以将自己漂亮的双腿毫无保留的展示给大家，但是对于一些身材不好的女孩来说。夏天对于他们来说是一个非常痛苦的事情，因为这个

消耗腹部脂肪的运动有哪些

好多朋友会在不知不觉当中，发现自己的腹部有了不一样的情况了，就是肚子比以前的时候大多了，而且还有好多厚厚的肥肉，这样的情况不管是男性朋友还是女性朋友，都会感觉到特别痛苦，不但会影响到自己的工作和生活，而且还会极大的影响到

食盐过多会引起肥胖

食盐太多不仅会引发高血压，还会导致人发胖。英国伦敦大学玛丽女王学院研究人员发现：食用了太多的盐易引发肥胖症，每额外增加1克食盐量，患肥胖症的风险就会增加25%，这一结果不因热量多少而改变。即使在考虑了人们所摄入的食物总量

跳有氧健身操可以减肥吗

最近两年，有氧健身操十分火爆，尤其是在一些发达城市里，有很多广场以及公园每天都在上演有氧健身操的音乐剧。虽然有氧健身操的普及率比较广，但是也有一部分肥胖的女性朋友对此望洋兴叹，一方面原因是自己身材比较肥胖，担心跳不起来，

肌肉型肥胖如何减肥

肌肉型肥胖的人想要减肥往往是一件比较困难的事情，尤其是想要通过运动减肥更是难之又难。这主要是因为，肌肉型肥胖的人，如果运动强度太大，肌肉会变得更加发达，从而达到减肥的目的。如果运动的强度太小，又起不到减肥的作用，反而脂肪

五偏方教你怎样瘦美腿

生姜泡水1、每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。生姜可是又便宜又好用的东西喔！用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆

如何瘦手臂？小编推荐瘦臂妙方击退浮肿瘦手臂

瘦身很重要，同样瘦手臂也很重要，那要怎么样瘦手臂呢？因为浮肿的手臂，肥胖的手臂确实大煞风景，让你的魅力指数下降，想要做美女，就必须浑身上下都苗条，当然要包括手臂喽！下面饿我就给大家提供一些瘦手臂的方法。第一种减手臂妙方1

最有效的上半身减肥方法有哪些呢？

很多人上半身肥胖下半身纤细，特别是女生如果上半身肥胖，就会非常难看，显得自己很壮。男生倒还好，毕竟男生，壮一点也好看。那么女生就会苦恼要怎样减上半身的肥，有什么很好的办法可以减掉上半身的肉呢。小编也是询问了一些健美教练

减肥瘦身小动作有哪些

现在有很多年轻人一边想要减肥，但是一边又控制不了自己的饮食，这样下来就无法满足想要减肥的心愿，而减肥瘦身其实有很多动作都可以达到这个目的的，只是很多人在减肥的时候害怕辛苦，所以说坚持不下来，这样就比价适合选择做一些小小动

跳绳对减肥是有效的吗

人们都想要自己的身材可以达到一个比较理想的状态，因为现在都是以瘦为美的标准，但是很多的人们都在减肥的时候不断的去伤害自己的身材，这是由于现在的减肥方法太过于多，而有的却非常的不科学，比方说节食的，所以最好是选择运动的方法

瘦腰的小方法有哪些

瘦腰是我们每个女性都想达到的，很多女性朋友都特别在乎自己的外貌形象，尤其是自己的体态，很多人也都在自己的寻找各种有效的方法来帮助自己塑造自己苗条的身材，美体瘦身运动是一种不错的方式，运动的方式可以有效地帮助我们快速瘦腰，

美臀操方法帮你实现翘臀的愿望

翘丽健美的臀部是女性最重要的身体曲线之一。现在很多女性缺乏运动，长期坐着，导致臀部形状不美观。如何才能打造一个美臀呢？美臀操方法来帮你实现翘臀的愿望。解决臀部赘肉的美臀操方法：一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。

把翘臀部翘起来

不要有肥大的臀部和肚子，而要有紧实的小腹和窄而翘的臀部是我们的口号。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆

不会发胖的食物有哪些

现在许多人普遍都会很晚才休息，因此多数的人都有吃夜宵的习惯。但是临睡前吃东西很容易导致我们发胖。那么有没有吃了不容易发胖的夜宵呢？下面给大家介绍好吃不发胖的夜宵推荐，供大家参考。热豆浆在低能量下具有非常好的饱腹感，能及时

完美的倒三角训练，男神穿衣的秘诀

9个不同方式的引体向上动作给肌肉带来全方位的刺激动作一▼动作二▼动作三▼动作四▼动作五▼动作六▼动作七▼动作八▼动作九▼初学者每个动作先坚持做3个等身体适应之后每个周期固定加量健身锻炼不能操之过急要循环渐进先把每个动作都

21岁健身小哥运动能力超群，在杠铃杠上展示各种倒立让人眼界大开

近几年来国内健身热潮风起云涌，而国外的健身氛围则更加浓厚，他们中的很多人从小就有强烈的健身意识，对健康体魄的追求胜过一切。比如下面这位健身达人，他不仅时刻不忘健身，挑战的还都是高难度动作。这位小哥名叫克里斯，今年21岁。

酵素的作用多酵素减肥法如何操作

酵素指的是酵素，具有生物催化功能的高分子物质。酵素大多是蛋白质，它的催化活性可以受其他分子影响：抑制剂是可以降低酵素活性的分子；激活剂则是可以增加酵素活性的分子。酵素作为催化剂，本身在反应过程中不被消耗，也不影响反应的化

有双下巴怎么办？教你瘦下巴打造精致轮廓小脸

有双下巴的女生总给人很臃肿的印象，不仅自己照镜子的时候感觉下巴赘肉都要掉下来了，而且在自拍的时候简直受不了自己那张肉呼呼的脸。和大家拍照也不断地争取靠后的位置，为的就是让自己的双下巴看不见，让自己的脸看起来更小点，更小点

五步有氧运动既瘦腿又瘦腹

保持优美的身材，除了适当节食外，运动可不能少。下面，就为你推荐一套简单的瘦腿健美操，通过有节奏的动作，可以达到有氧运动的效果，帮你更多的燃烧脂肪，塑造美腿的同时还帮你收腹。第1步：踏步--自己喊口号，意气风发一、二、三、

男人肾气虚的症状有哪些这些症状告诉你肾气虚了

男人肾气虚的症状有哪些之夜尿增多男人肾气虚的症状有哪些之头晕耳鸣男人肾气虚的症状有哪些之畏寒体冷男人肾气虚的症状有哪些？肾对人体来讲非常重要，如果出现了肾气虚，是会有头晕耳鸣，起夜次数增多以及畏寒怕冷等情况出现，男性朋友

健身肌肉损伤怎么好得快？热敷和冷敷哪个最合适？

健身肌肉损伤怎么好得快？作为力量健身的爱好者，其实和其他运动员一样，经常都会受到肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤。同时，随着训练的进一步加强，伤痛也会加剧。但是，无论是急性还是慢性的损伤，只有快速与适当的护理，才可以加速恢复

颈肩痛？胸痛？背痛？腰痛？？浅谈上下交叉综合征！

什么是上交叉综合征1、因头颈部和胸部肌肉紧张，可引起肩颈部背部酸痛、胸骨部疼痛3、因含胸驼背、胸腔积液减少，可以引起呼吸不畅，肺活量减少，运动能力下降，5、因腹腔容量变化，影响消化和吸收。造成便秘如何应对因此上交叉综合

如何瘦腿？家常菜打造迷人美腿

瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗？如何有效瘦腿？以下是小编推介强效瘦腿法，敲胆经瘦腿让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，打造秋冬季迷人小腿，让小腿不粗，让你修长双腿立刻现。瘦腿的刮痧方法使用刮痧瘦腿法可以先在双腿

饮食减肥小妙招

1.首先要学会判断饥饱我们的胃会有以下几个状态：很饿：这时，你会觉得不舒服，肚里空空的，可能还会因为没有食物补充而导致低血糖并伴有轻微的头晕，这个状态下暴饮暴食的危险性极高。饿：你已经开始在想着下一餐了。如果你在一个小

中药养生减肥

专家建议，要想健康瘦身，千万别采取节食手段。可以尝试一下中药减肥这种健康又有效的瘦身方式。今天，微微健康网小编给大家推荐最有效的中药减肥配方，让你轻松摆脱难缠脂肪。中药减肥配方：决明子瘦身清热方药方：决明子一两，车前

增肌减脂多做些睡前瑜伽拉伸，健身效率会提升很多！

很多增高锻炼方法都会要求练习者睡前做些瑜伽拉伸锻炼。瑜伽睡前拉伸的好处，除了能拉伸筋骨增高促进内分泌提升睡眠外，还能快速缓解白天的积累的肌肉酸胀与疲劳。坚持睡前瑜伽拉伸是可以让你健康免疫提升，远离亚健康的生活状况。对于正

女生是怎样看待腹肌男的？略污……

有腹肌，我可以原谅他的脸不好看。腹肌还好吧，人鱼线才是分分钟想跪舔几百遍……一个宽厚坚实的胸膛和有力的臂膀，想想就忍不住吞口水＝＝@ 小萌猫可以纵向加分，横向比较还得看脸。@ 匿名- 腹肌是一个男人有健康生活管理能力，

老年肥胖症的手术治疗方法

老年肥胖症是常见的老年疾病，主要是老年身体过于肥胖，体重严重超出标准，但有一部份老年已经在注意这方面的问题，会经常锻炼身体，每天会跳跳舞，爬山等，来达到锻炼的目的。但过于肥胖的，已经严重影响到生活的人群，会选择减肥的方法

养生减肥产品

口碑最好的减肥产品推荐你喝chocol减肥茶，它的塑身效果能够让身材变得更匀称，不止是单纯的减体重，更可更可以整体调节脂肪分布，让小肚子变平，腿变得更纤长，手臂变得骨感，臀部变得更翘。下面是一些平常生活中防止小肚子产生应

中医埋线减肥的禁忌四个禁忌不要碰

【导读】中医埋线减肥的禁忌有哪些？随着大家的生活条件变得越来越好，肥胖也成为了很多人的苦恼，因此减肥就成为了大家十分关心的事了。中医当中埋线减肥就是其中一种非常好的减肥的方法。下面小编来给大家讲讲中医埋线减肥的禁忌，四个

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